SAYS
  • כלכלה
  • חתונה
  • בריאות
  • רכבים
  • לידה
  • טיולים
  • יהדות
  • זמן פנוי
  • כלכלה
  • חתונה
  • בריאות
  • רכבים
  • לידה
  • טיולים
  • יהדות
  • זמן פנוי
SAYS
  • כלכלה
  • חתונה
  • בריאות
  • רכבים
  • לידה
  • טיולים
  • יהדות
  • זמן פנוי
  • כלכלה
  • חתונה
  • בריאות
  • רכבים
  • לידה
  • טיולים
  • יהדות
  • זמן פנוי
ראשי » בריאות » מהו חלבון קולגן

מהו חלבון קולגן

says 7 באוקטובר 2019 14:24 סגור לתגובות על מהו חלבון קולגן

המושג "קולגן" הוא כזה שנשמע די הרבה בעשורים האחרונים, בעוד שהזרקה של החומר הגמיש הזה, הזנת הגוף עם קרמים המכילים קולגן, וצריכת מזונות עשירים בחלבון – יכולים למנוע את הזדקנות העור, להגמיש איברים, ולסייע לשמור על תקינות  איברים פנימיים ומערכות בגוף. אבל מה זה בכלל קולגן? ומה אחוז החלבון המצוי בו? ואיך אפשר לצרוך אותו? כל המידע בהמשך.

מידע חשוב אודות חלבון קולגן

אחד מהחומרים שהתגלו (בעשורים האחרונים) כיעילים לשמירה על המראה החיצוני והבריאות, הוא קולגן. בעוד שמדובר בחומר הפועל בגופנו ומגמיש אותו, זאת על ידי החלבון המצוי בו. מלבד ההגמשה של העור, קולגן: מחזק אזורים שונים בגוף ושומר על גמישות כללית.

קרם שמכיל קולגן

ובכל זאת, עם השנים וככול שהזמן עובר, אנו מתחילים לאבד את החלבון שבגוף בקצב של אחוז אחד בכול שנה. בכך רבים בוחרים בהזרקת קולגן אל אזורים מסוימים בגוף, אך יש כאלה שיעדיפו לצרוך קפסולות כתוסף תזונה שיכילו את החלבון החשוב ויחזק את הגוף, גם מבפנים.

חלבון המצוי בקולגן הוא אחד המרכיבים החשובים בגופם של בני אדם ובעלי חיים. הגוף שלנו מורכב מ 30 אחוז חלבון, כאשר קולגן מכיל את אחוזי החלבון הגבוהים ביותר והוא מגיע כמעט ל 90 אחוזי חלבון המכיל אלסטין. אלסטין הוא חומר המאפשר גמישות וחוזק לאברי הגוף.

כדי להבין לעומק את הצורך בחומרים אלה לשימור הגוף, כמו גם להגמשת האיברים וחיזוק כללי – חשוב לדעת כי קולגן  עשוי מחלבונים שמצויים בגוף ושומרים על חוזק וגמישות העור. עם השנים, וככל שהזמן עובר – מאבד הגוף מן הקולגן, משמע: מהחלבונים, ובכך מפסיק לייצר את החומר ששומר על העור ומגמיש אותו.

במקרים כאלה יש לצרוך חלבונים באמצעות קפסולות קולגן או באמצעות מזון שמכיל את חלבונים: כמו ירקות ירוקים, אגוזים, בשר רזה ודגים. מלבד זאת, ישנם רבים שבוחרים להצעיר את מראה העור על ידי הזרקות וטיפולים, כאשר טיפולים קוסמטיים מספקים באופן ישיר את חלבון הקולגן אשר מותח את העור ומקנה לו מראה צעיר.

דרכים טבעיות להעשרת הגוף בחלבונים

אם אתם רוצים לחזק את הגוף ולהחזיר לו את החלבונים הדרושים לו, או לשמור על החלבון בגוף – רצוי להימנע מאורח חיים יושבני, מצריכת אלכוהול, סוכר וסיגריות. מוצרים אלה מורידים את ייצור הקולגן  בגוף ומכהים את העור. כדי לשפר את המצב הפיזי ולהחזיר את החלבון לגוף – מומלץ לצרוך מאכלים המכילים חלבון, לבצע פעילות גופנית ולבחור תוספי תזונה המכילים קולגן. בכך אפשר להרגיש טוב ולהראות נפלא!

|להציג את כל הפוסטים של says


« פוסט קודם
פוסט הבא »
עוד כתבות בנושא
חלל העבודה המושלם – באווירה מודרנית וייחודית: הכירו את Dogether
כלכלה

חלל העבודה המושלם – באווירה מודרנית וייחודית: הכירו את Dogether

3 באפריל 2022

בשנים האחרונות ניתן להבחין במגמה שבמסגרתה יותר ויותר עצמאיים כמו גם בעלי עסקים מחליטים לעבוד במסגרת של חללי עבודה משותפים,

קרא עוד ←
איזה טלפון סלולרי משתלם לקנות
כלכלה

איזה טלפון סלולרי משתלם לקנות

7 באוקטובר 2019

מכשירים סלולריים: אי אפשר איתם ואי אפשר בלעדיהם. המכשיר הנייד שלנו אמנם שואב לא מעט מן הזמן הפנוי, אבל הוא

קרא עוד ←
הלוואה למוגבלים – כל מה שצריך לדעת
כלכלה

הלוואה למוגבלים – כל מה שצריך לדעת

17 בספטמבר 2017

אם חשבון הבנק שלכם מוגבל, אתם בוודאי רוצים לדעת כיצד תוכלו להמשיך בחיי היום יום שלכם תוך שאתם מתמודדים עם

קרא עוד ←
רעיונות לחתונה המושלמת
חתונה

רעיונות לחתונה המושלמת

23 בנובמבר 2017

שלבי תכנון החתונה יכולים להיות לא פשוטים ומלווים בלחץ נפשי רב. הרצון והצורך לגרום לאירוע להיות מוצלח ובלתי נשכח גובה

קרא עוד ←
בעלי עסקים – המדריך לבחירת ספק אינטרנט
כלכלה

בעלי עסקים – המדריך לבחירת ספק אינטרנט

13 במאי 2020

כל מי שמנהל עסק כבר יודע שיש אלף ואחת דברים חשובים לדאוג להם. בין אם מדובר בעבודה מול ספקים, בדאגה

קרא עוד ←
איתור קופות גמל: הכסף שלכם לא הולך לאיבוד!
כלכלה

איתור קופות גמל: הכסף שלכם לא הולך לאיבוד!

8 באפריל 2018

בטוח שיש לכם כמה קרנות פנסיה הרשומות על שמכם והנמצאות במקומות נסתרים מעיניכם. קרוב לוודאי שהנתונים המדויקים רשומים בבתי ההשקאות

קרא עוד ←
אחסון אתרים: עם מה משתלם לנו לעבוד?
כלכלה

אחסון אתרים: עם מה משתלם לנו לעבוד?

24 בספטמבר 2019

הרבה פעמים עסק שרק מבקש לבצע פעולה פשוטה – לאחסן אתר, מוצא שהוא עומד מול המשימה חסר עצות, וזאת כי

קרא עוד ←
טיפים לרכישת נעלי ריצה
בריאות

טיפים לרכישת נעלי ריצה

28 בנובמבר 2018

חובבי ריצה וותיקים וגם כאלו שרק החלו את דרכם בעולם הריצה, וודאי נתקלו בלא מעט תהיות בנוגע לרכישת נעלי הריצה

קרא עוד ←
לעבוד מבלי לצאת מהבית: 7 עבודות מומלצות
כלכלה

לעבוד מבלי לצאת מהבית: 7 עבודות מומלצות

25 באוגוסט 2019

אחד השינויים המשמעותיים ביותר בשוק העבודה מאז שנות התשעים, התרחש במעבר מעבודות במשרד לעבודות בבית, כשכיום יש לא מעט משרות

קרא עוד ←
כמה עולים תשמישי קדושה כשרים?
יהדות

כמה עולים תשמישי קדושה כשרים?

20 בנובמבר 2020

המחיר של תשמישי קדושה מתחיל בכמה עשרות שקלים ויכול להגיע גם לאלפים.  כיצד תוכלו להיות בטוחים כי רכשתם במחיר הוגן?

קרא עוד ←
כתבות שעלו לאחרונה
  • נכון שביטוח חובה נדרש על פי חוק. וזה הזמן לדעת למה צריך גם מקיף וצד ג'
  • ספירת העומר: כל מה שצריך לדעת
  • קבורה על פי היהדות: כל החוקים וההלכות שצריך להכיר
  • יש לכם עמוד ברשת חברתית לשיווקו של העסק? תנו ל-Web3D לקדם אותו עבורכם
  • הגיע הזמן לממש את החזון: כך מבצעים פתיחת חברה חדשה שלב אחר שלב
קטגוריות
  • בריאות
  • זמן פנוי
  • חתונה
  • טיולים
  • יהדות
  • כלכלה
  • כללי
  • לידה
  • עיצוב הבית
  • רכבים
חיפוש באתר
עמודים
  • ראשי
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש
  • הצהרת נגישות
  • הגדלת גופן
  • הקטנת גופן
  • תצוגת שחור לבן
  • מצב ניגודיות גבוהה
  • הדגשת קישורים
  • גופן קריא (אריאל)
  • איפוס
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support
Real Accessability
נגישות
הפסק נגישות
הצהרת נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד