אוהבים ספורט? מעולה! כושר גופני זו דרך מצוינת לשמור בריאות הגוף והנפש וזה בהחלט חיוני עבור מי שרוצה לשמור על אורח חיים בריא. אוהבים ומגדלים כלבים? מצוין! מאות מחקרים מראים שהחברות והקשר עם כלב זה אחד הדברים הטובים שאפשר לעשות לנפש ועל כך יעיד גם כל מי שמגדל חבר פרוותי. אך האם יש דרך לשלב בין השניים ולחבר בין האהבה לכושר גופני לאהבה לכלבים? על פניו זה נראה כמו חיבור בין שני דברים שאינם קשורים ממש, אבל מתברר שבהחלט יש איך לעשות את זה. אם גם אתם אוהבים ספורט ומגדלים כלב או כלבה חמודים בבית, הנה כמה דרכים מקוריות לעשות ספורט יחד איתם.
הפכו את ההליכה לאימון
האמת היא שגם אם אתם לא מתאמנים על בסיס קבוע, את הכלב אתם חייבים להוריד כמה פעמים ביום כדי שיוכל לעשות את הצרכים שלו ולפרוק מעט אנרגיה, וזאת הזדמנות מצוינת להפוך את הטיולים הללו לכושר גופני. איך? פשוט מגבירים את קצב ההליכה ומחליטים על מסלול קבוע ארוך יותר מהרגיל. כלבים לא ירגישו בהבדל כאשר מדובר בהליכה וניתן לבחור קולר מעוצב מתוך מגוון קולרים לכלב ולהיראות נפלא על הדרך, שכן אין צורך כלל ברתמה במקרים הללו.
ריצה עם הכלב
שאלת מיליון הדולר בעניין הזה היא האם ריצה עם הכלב בכלל אפשרית והאם זה בכלל מומלץ. התשובה היא שזה ממש תלוי בכלב ואנחנו רוצים להסביר. יש כלבים גדולים ואנרגטיים יותר שעבורם ריצה היא לא רק טובה ומתאימה, אלא שהיא ממש מומלצת וזאת דרך נפלאה עבורם לפריקת אנרגיה. לעומת זאת, כלבים קטנים יותר לרוב יתקשו בריצה למרחקים ארוכים וזה משהו שגם יכול לסכן אותם, אם לא יצליחו להוריד את חום הגוף שלהם במהירות (כלבים אינם מזיעים כמו בני אדם, אלא מקררים עצמם דרך נשימות ונשיפות כשהלשון בחוץ). זה לא אומר שאי אפשר לרוץ עם כלבים קטנים, זה רק אומר שצריך להרגיל אותם לאט לאט לאימונים אם זה דבר שטרם יצא להם לעשות. אגב, זה נכון לגבי כל כלב בעצם. כמו שבני אדם שמתחילים להתאמן אחרי זמן רב לא יתחילו ישר מריצה של עשרה קילומטרים, כך גם צריך להרגיל את הכלב לסרגל המאמצים וחשוב להתחיל לאט ובהדרגה.
אופניים
מי שרוכב על אופניים תמיד רוצה לקחת את הכלב, אבל כדאי לעשות זאת רק אם יש מתקן ייעודי עבורו, שכן עבור רוב הכלבים מהירות הנסיעה של האופניים היא מהירה מדי.
הקפידו על רתמה
שימו לב שבמקרים של ריצות ארוכות, ההמלצה היא לרכוש רתמה לצורך העניין הזה. הסיבה לכך היא שכאשר רצים עם כלב עם קולר, הוא יכול להוציא את הצוואר שלו בקלות ממנו וכך להשתחרר ולרוץ לכביש וזה בהחלט מסוכן. כמו כן, מחקרים בתחום מראים כי בריצות ארוכות הקולר שעל צוואר הכלב עלול בהחלט לפגוע בעמוד השדרה וכדאי להימנע מכך לחלוטין.
לא לשכוח מים
כשאתם יוצאים לאימון אתם בדרך כלל דואגים להצטייד במים קרים לרגע שתתעייפו ותרצו להחזיר את הנוזלים לגוף (ובלי קשר, המים חשובים לבריאות ואפילו מהווים מרפא לכמה בעיות רפואיות). ובכן, זכרו שזה רלוונטי גם לכלב שלכם במיוחד בימים חמים וגם הכלבים יכולים להתייבש ולחטוף מכת חום. אפשר לרכוש מחנויות ואתרים מובילים מתקן מים נייד לכלבים שתוכלו לקחת אתכם וכך ניתן יהיה להשקות אותו מדי פעם. אל תצאו לעולם לאימון עם הכלב בלי כמות מספקת של מים עבורו.
בשורה התחתונה, אם תתכוננו טוב ותתאימו את סוג האימון לכלב, זה בהחלט דבר אפשרי ואפילו מהנה!
