לידה היא מאורע משמח במיוחד, אך לצד התרחבות המשפחה וההתרגשות המלווה בכך, לעיתים היולדת (ובייחוד מי שיולדת לראשונה בחייה) נתקלת בלא מעט קשיים, פיזיים ונפשיים. בכדי לאפשר לתקופה שלאחר הלידה לעבור על הצד הטוב ביותר, קיבצנו עבורך כמה טיפים שימושיים:
היערכות לחדר הלידה
את וודאי כבר יודעת שעלייך להכין תיק ייחודי לחדר הלידה שיכלול את כל הפריטים הנחוצים לך, כמו בגדים להחלפה, מסמכים רלוונטיים, שמן שקדים, כרית חמה וכו'. מה שלא אמרו לך, זה שאולי מוטב שתכיני את התיק בשלב מוקדם יחסית, משום שכבר היו מקרים בעבר בהן האישה ההריונית הובהלה לבית החולים בחודש השמיני בשל ירידת מים, לכן עם כניסתך לחודש השמיני – הכיני תיק והכניסי אליו את כל המוצרים שאת זקוקה להם. אגב, אחרי הלידה תחווי דימום לא קל, לכן רצוי שתצטיידי בתחתונים חד פעמיים.
בעיות רפואיות בלידה ולאחריה
ישנן נשים שסובלות מטחורים לאחר הלידה, לכן עדיף שתהיי מוכנה ותרכשי משחה ייעודית בטרם הלידה, אותה תוכלי להכניס לתיק ולהשתמש בעת הצורך. תוכלי לבקש מהרופא שלך מרשם מבעוד מועד, כך תרכשי את המשחה במחיר מסובסד.
היה וחווית מקרים של רשלנות רפואית בהריון, מוטב שתתייעצי עם עורך דין בתחום ותאספי את כל המסמכים הרפואיים שניתנו לך בקופת החולים ובבית החולים בו ילדת.
אחרי הלידה יש לא מעט בעיות שקשורות לרצפת האגן, לכן רצוי שתקבעי תור לפיזיותרפיסט ותבררי כיצד ניתן לשקם את האזור.
הלידה עשויה להביא עמה כאבים פיזיים ואף להשפיע על המצב הנפשי. היי ערוכה לכך מבעוד מועד ותני לעצמך מספיק זמן בכדי להסתגל למצב ולחזור לעצמך.
אל תחששי לבקש עזרה
לא כל היולדות התברכו בהורים ובני משפחה שיכולים להגיע ולסייע להן במהלך חופשת הלידה. בהרבה מאוד מקרים, היולדת נשארת בבית לבדה ומתקשה להתמודד עם העייפות והטיפול בתינוק (כמו גם מטלות הבית השונות), לכן אל תהססי לבקש עזרה מחברים ובני המשפחה או אפילו לשכור את שירותיה של נערה שתסייע לך באופן יומי או דו שבועי.
הנקה
תהליך ההנקה לא תמיד זורם באופן טבעי לכולן, אל תתביישי להיעזר ביועצת הנקה ואביזרים ייעודיים שיסייעו לתינוק שלכם לינוק באופן האופטימלי ביותר. מלבד זאת, היעזרי בצוות בית החולים בכדי לקבל את כל המידע והטיפים הנחוצים בעבור ההנקה. כדאי לדעת שהנקה עלולה לכאוב ולגרום לסדקים, לכן רצוי לרכוש משחה ייחודית למניעת סדקים.
לידה היא בהחלט אחד מהרגעים המשמעותיים ביותר בחיים, בין אם מדובר בלידה ראשונה ובין אם לא. אל תחששי לבקש עזרה וסיוע בתהליך, גם אם תצטרכי לשלם בעבור זה. תהליך הלידה והתקופה שלאחר מכן אינם פשוטים, לכן רצוי להתעטף באנשים אהובים ואוהבים שיעניקו לך אנרגיה, יסייעו לך לצלוח את התקופה ויהיו שם בשבילך. מזל טוב!
