תוספי תזונה טבעיים שמומחים בוטחים בהם
מוצפים בשפע מידע על תוספי תזונה טבעיים? רוקחים ותזונאים חולקי את המלצותיהם לגבי התוספים והוויטמינים שעליהם הם סומכים וקונים אותם בעצמם. איך תדעו שתוספי תזונה טבעיים שאתם קונים מכילים את המרכיבים המופיעים על גבי האריזה, ואיך תדעו אם המוצר מיוצר כראוי ואינו מכיל מזהמים? חפשו אימות מצד שלישי. רוב יצרני התוספים מחויבים להבטיח איכות ובטיחות, […]
מהו חלבון קולגן
המושג "קולגן" הוא כזה שנשמע די הרבה בעשורים האחרונים, בעוד שהזרקה של החומר הגמיש הזה, הזנת הגוף עם קרמים המכילים קולגן, וצריכת מזונות עשירים בחלבון – יכולים למנוע את הזדקנות העור, להגמיש איברים, ולסייע לשמור על תקינות איברים פנימיים ומערכות בגוף. אבל מה זה בכלל קולגן? ומה אחוז החלבון המצוי בו? ואיך אפשר לצרוך אותו? […]
מתיחת בטן לעומת שאיבת שומן: איזו אפשרות עדיפה?
הליכי מתיחת בטן ושאיבת שומן הם שני הליכים כירורגיים שונים שמטרתם לשנות את המראה של מידת הבטן שלך. שני ההליכים טוענים כי תוכלי להשיג תוצאות מחמיאות של הבטן שלך, שתיראה הדוקה וקטנה יותר. שניהם מבוצעים על ידי מנתחים פלסטיים, ונחשבים לטיפולים קוסמטיים פלסטיים. מבחינת ההליך בפועל, זמן ההחלמה והסיכונים, ישנם כמה הבדלים עיקריים בין השניים. […]
המצבים בהם נצטרך מימוש זכויות רפואיות
לכל אחד מאיתנו יש זכויות רפואיות. זכויות אלו מגיעות ממוסדות ומשרדי המדינה ואנו משלמים עבורן מדי חודש דרך המשכורת, גם בדמי הביטוח הלאומי וגם במס ההכנסה. ברגע שאנו נפגעים בתאונה, נפצעים, לוקחים במחלה או סובלים מבעיות בריאותיות שונות, ישנם מצבים שבהם אנו יכולים לממש את הזכויות הרפואיות. הזכויות הללו נוגעות לרוב בנושאים כמו אובדן […]
טבעונות היא הסוד לבריאות?
אחד הטרנדים המובילים בשנים האחרונות הוא דווקא טרנד קולינרי. אנחנו מדברים כמובן על הטבעונות. מה שהתחיל כשגעון של מעטים, צמח ועלה והגיע לכל חלקי האוכלוסייה. כיום שיעור הטבעונים בישראל הוא מהגבוהים בעולם. נראה שכל אחד מאיתנו מכיר מישהו קרוב לו שהוא טבעוני והטרנד רק מתגבר. חשוב לשים לב ולהפריד את הטבעונות ממה שהיינו מורגלים […]
איך מתגברים על פחד מטיסות?
רבים סובלים מפחד מטיסות, בין אם בשל חוסר הביטחון בהתנתקות מהקרקע ובין אם בשל חרדה להתרחק מאזור מוכר ואהוב. כך או כך, מסתמן שיש לא מעט מבוגרים וילדים שחוששים מטיסות, מה שגורם להם להימנע מטיולים בארצות אחרות. כיצד ניתן להתגבר על הפחד מטיסות? ריכזנו טיפים מועילים וחשובים. איך מרגישים כשמפחדים מטיסה? פחד הוא תחושה שאופפת […]
אחת ולתמיד – האם חלב וגבינות בריאים לגופנו?
אם נעצור לבחון מחדש את הסיטואציה הכה רגילה, שבה אנו ניגשים למקרר ומוציאים קרטון חלב פרה וממנו מוזגים לקפה, אנו עשויים לתהות מדוע זה הגיוני שנצרוך חלב שמיועד לעגל, שמיועד לחיה ולא לבני האדם, ואם נבקש ללמוד מהטבע, לא נמצא שום חיה נוספת ששותה חלב שמגיע מחיה אחרת, ובטח לא לאחר שלב הינקות. אז […]
דלקות עיניים? ככה תתמודדו!
ימי האביב הם ימים מדהימים, מלאי ריחות של פריחה, משבי רוח נעימים, ומזג אוויר חמים ויציב. ולמרות כל היופי הזה, רבים מוצאים את עצמם באביב מתמודדים עם לא מעט דלקות עיניים, בזמן שאבק, פריחה, ווירוסים: מובילים לאלרגיות ודלקות. מי שסובל מדלקת, ירגיש גירוד תכוף בעיניים, צריבה, דמעת ונוזל דלקתי שנמצא בצידי העיניים. רבים עלולים להבחין […]
כל מה שרציתם לדעת על ביטוח סיעודי
כפי שאנשים דואגים להפריש כספים מידי חודש לקרן הפנסיה שלהם, כך מוטב לדאוג גם לביטוח סיעודי. למרות שלא מעט אנשים אינם מקדישים לכך את מלוא המחשבה, רצוי לברר אודות ביטוח סיעודי בהקדם האפשרי – כן, גם אם אתם עדיין צעירים. ריכזנו בעבורכם את כל המידע החיוני והנחוץ על ביטוח סיעודי. ביטוח סיעודי – מה זה […]
5 טיפים לבחירת עורך דין רשלנות רפואית
מקרים של רשלנות רפואית לצערנו לא חסר, כאשר כיום, גם בארץ וגם ברחבי העולם, רבים מוצאים את עצמם אבודים לאחר התרשלות בעת ניתוח או בעת פרוצדורה אותה הם עברו. במאמר הבא תמצאו 5 טיפים לבחירת עורך דין לרשלנות רפואית. רשלנות רפואית הגדרתה של רשלנות רפואית היא מקרה בו ניתנו שירותים רפואיים ללא נקיטת מידת הזהירות […]
תזונת פיגן: כבר לא צריך לבחור בין פלאו לטבעוני
הכירו את "פיגן" – סוג התזונה החדש המשלב בין פלאו לתזונה טבעונית. ובאנגלית: Paleo + Vegan = Pegan לפי הוגה השיטה – דר' מרק היימן, תזונה זאת מקדמת בריאות על ידי הפחתת דלקתיות ואיסון הסוכר בדם. עם זאת – יש החולקים על כך שהשיטה אכן בריאה ומועילה. קראו כתבה זאת ותוכלו להחליט בעצמכם. מהי תזונת […]
איך תבחרו את משקפי הראייה המתאימות עבורכם?
בחירה של משקפי ראייה אינה שוות ערך לבחירה של חולצה, וזאת כי משקפי ראייה מלווים אותנו כל יום ואף משפיעים על איכות הבריאות ועל יכולת התפקוד במגוון מצבים, ועל כן מומלץ לעצור ולעשות שיעורי בית, טרם ממהרים לבחור את המשקפיים בהתאם לצורת המסגרת, או בהתאם לחומריות המועדפת. למה יש לשים לב? עברו על הדגשים הבאים: […]
טיפים לרכישת נעלי ריצה
חובבי ריצה וותיקים וגם כאלו שרק החלו את דרכם בעולם הריצה, וודאי נתקלו בלא מעט תהיות בנוגע לרכישת נעלי הריצה שלהם. הנעליים הללו יכולות להשפיע באופן משמעותי על איכות הריצה, החוויה וצמצום פציעות הספורט השונות. כיצד תבחרו את נעלי הריצה האידיאליות עבורכם? ריכזנו כמה וכמה טיפים: איך בוחרים נעל ריצה? לפני שתתחילו לחפש את הנעל […]
8 תבלינים בריאים שכדאי לשמור במטבח
תבלינים, עשבי תיבול וצמחי מרפא ידועים עוד בשלביה הראשונים של האנושות, כמקור לבריאות והיוו חלק מהותי במיוחד ברפואה העממית. אלה מזונות מן הצומח בעלי ערכים תזונתיים רבים כגון ויטמינים ומינרלים החיוניים לגופנו עמם רקחו תרופות וסייעו לרפא מחלות (מה שהיום אנו מכירים כתרופות סבתא). אמנם בהווה רוב האנשים משתמשים בתבלינים בכדי להעניק למאכלים טעם ייחודי […]
התבלין הצהוב: הכורכום ויתרונותיו
אנחנו מוסיפים אותו למאכלים ותבשילים אהובים, משתמשים בו כדי להכין תרופות סבתא טבעיות וחלקנו אפילו מכירים אותו כחומר גלם לרקיחת מוצרי קוסמטיקה. לתבלין הצהוב הזה קיימים יתרונות רבים, מיוחסות לו סגולות ייחודיות והוא נחשב לצמח מרפא המסייע לגוף להילחם במחלות שונות, הכורכום. כורכום, מי אתה? את תבלין הכורכום, מפיקים למעשה מהשורש של הצמח המזכיר את […]
עשבי תיבול: כל מה שרציתם לדעת!
איך בוחרים עשבי תיבול? האם אפשר להקפיא עשבים מסוג זה? איך כדאי לשמר את העשבים כדי שלא ירקבו? וכיצד מתבלים אורז? עשבי תיבול הם טעם החיים והם מוסיפים צבע, ריח והמון טעם לכל תבשיל, מרק, סלט או מאכל! לכן חשוב לקבל יותר מידע על הדרך להשתמש ולבחור עשבים. אז מה צריך לדעת על עשבי תיבול? […]
הידרותרפיה – בריאות דרך טיפול במים
הידרותרפיה היא שיטה פופולארית לטיפול במחלות נפשיות ופיזיות, שהתחילה בתחילת המאה העשרים, ושימשה בבתי חולים ומרפאות רבים. מים נחשבים כטיפול יעיל היות וניתן לחמם או לקרר אותם לטמפרטורות שונות, והשהייה במים יכולה לייצר תגובות שונות בכל חלקי הגוף. אחד היתרונות העיקריים של טיפול הידרותרפיה הוא היכולת להשפיע במהירות. ניתן לבצע את הטיפול באמבטיות או בבריכות, […]
פעילות ספורטיבית לילדים: 5 פעילויות שתוכלו לעשות בבית
בין אם מדובר בימי החורף בהם הילדים לא יוצאים לשחק בחוץ כי קר וגשום, או בימי הקיץ החמים, אנחנו מוצאים את עצמנו מנסים להעסיק אותם בתוך הבית. יוצרים איתם יצירות, מרכיבים פאזלים או צופים יחדיו בסדרות וסרטים אהובים. עם זאת, רבים מאיתנו רוצים להנחיל לילדים שגרה ספורטיבית משום שפעילויות ספורטיביות לילדים הינן הכרחיות לשיפור היכולות הפיזיות […]
ניקוי רעלים מהגוף: המיצים והמאכלים שיסייעו לכם בתהליך
ניקוי רעלים מהגוף, הפך לפופולארי בשנים האחרונות כך שסדנאות, הרצאות ומאמרים רבים נוגעים בנושא ומניעים את הקהל ליישם את ניקוי הרעלים על גופם. גופנו צובר רעלים מהמזון ומהאוויר, אלה מצטברים בגוף ובעור ועלולים להזיק לנו במרוצת השנים. התסמינים המשויכים להצטברות רעלים הם בין היתר עייפות, חוסר ריכוז, עצירות ורבים אחרים. על מנת לסלק את הפסולת […]
ניתוח מעקפים
שמירה על בריאות בחיי היום יום הינה חשובה, ורבים האנשים שאימצו את אורך החיים ששומר על הלב, ושאר מערכות הגוף. ובכל זאת עדיין ישנם אנשים שזקוקים לניתוח מעקפים, ניתוח שנחשב מורכב וחשוב. אז מה צריך לדעת על ניתוח כזה? הכנו עבורכם את כל מה שצריך לדעת על ניתוח מעקפים. ניתוח מעקפים – מתי הוא מתרחש? […]
